Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Wednesday, May 10, 2017

Bahaya kecanduan gadget pada anak usia dini

Bahaya kecanduan gadget pada anak usia dini

Hai salam blogging

Handphone atau gadget adalah salah satu alat komunikasi yang sudah sangat populer apalagi dengan munculnya android dan banyak game - game yang terlahir untuk gadget yang berbasis android ini dan itu membuat anak - anak menjadi sangat suka dengan gadget.

Karena kegemaran anak - anak memainkan game di gadget maka terdapat beberapa hal yang perlu di khawatirkan seperti kecanduan gadget.

apa itu kecanduan gadget? tenang ini bukan seperti narkoba yang dapat membunuh anak anda tetapi perlu sedikit perhatian untuk kecanduan gadgat ini.

Kecanduan gadget adalah ketergantungan anak kepada gadget, segala yang di lakukan oleh anak yang ketergantungan terhadap gadget akan di lakukan dengan gadgetnya tersebut seperti menghitung saat belajar matematika, dan yang paling sering adalah bermain game yang tersedia di dalam gadgetnya.

bukan tidak boleh untuk anak - anak apalagi anak usia dini memainkan gadget tetapi perlu batas untuk mereka yang belum mengerti apa-apa agar tidak ketergantungan dengan gadgetnya.

lalu bagaimana cara mengantisipasi ketergantungan anak terhadap gadget? anda bisa membaca artikel berikut ini Cara menghindari dan mengatasi kecanduan gadget pada anak karena saya tidak sedang membahas tentang hal tersebut hehe

oke mari kita lanjut.

lalu apa saja sih bahaya kecanduan gadget pada anak usia dini?

1. Berkurangnya jiwa sosial anak


tidak hanya orang yang sudah dewasa saja yang membutuhkan jiwa sosial, anak - anak pun wajib memiliki jiwa sosial agar memudahkan mereka berteman dan berkenalan dengan orang yang baru dia lihat.

namun apa jadinya jika anak anda ternyata tidak memiliki jiwa sosial di karenakan gadget yang selalu di pegangnya, bukannya berkenalan dengan teman sebayanya anak anda lebih suka bermain dengan gadget yang dipegangnya.

parahnya lagi kebiasaan tersebut akan terus terbawa sampai anak anda dewasa nantinya, apakah anda mau jika anak anda sulit bersosial? pastinya tidak kan.

anak anda akan kesulitan saat masuk ke dalam sekolah dan akan sangat kasihan ketika anak anda hanya ditemani oleh gadget tanpa memperdulikan hal disekitarnya.

2. Radiasi pada gadget


ini yang menurut saya paling berbahaya bagi anak palagi bagi anak usia dini, kenapa demikian? 
karena efek radiasi pada anak sangat lah mengkhawatirkan dikarenakan tumor otak pada anak usia dini yang otaknya masih berkembang sangat mungkin terjadi.

for your information

ada beberapa hal yang akan terjadi jika anak anda terkena radiasi gadget, seperti terkenanya tumor pada otak dan kanker kelenjar getah bening. 

wah bahaya sekali bukan?

Diketahui bahwa tumor otak biasa akan berkembang dalam kurun waktu 30 - 40 tahun, namun dengan waktu penggunaan gadget yang lama maka akan sering terkena radiasi pada gadget dan itu memungkinkan pertumbuhan tumor akan lebih cepat dari biasanya.

sedikit tips untuk anda yang sering menggunakan gadget sebaiknya selalu menggunakan head set untuk mengurangi radiasi langsung terhadap gadget.


3. Daya ingat menurun


Penggunaan Gadget yang terlalu berlebihan karena ketergantungan anak anda terhadap gadgetnya menyebabkan penurunan daya ingat pada otak anak anda.

penurunan daya ingat pada anak sangatlah di sayangkan dikarenakan anak usia dini sedang dalam masa pertumbuhan otaknya, apa jadinya jika pertumbuhan otak anak anda terganggu dikarenakan ketergantungan pada gadget.

karena penurunan daya ingat anak anda akan sangat sulit untuk mengingat dan ini merupakan salah satu faktor kesulitan anak anda pada saat belajar apalagi jika harus mengingat apa yang anak anda pelajari disekolah.

Kesimpulannya

selalu perhatikan anak anda saat menggunakan gadget kesayangan mereka, karena dengan begitu anda sebagai orang tua akan membantu anak anda untuk membawa kedalam kesuksesan dan kesehatan anak anda akan terjaga.

Oke mungkin hanya segitu informasi yang dapat saya sampaikan kepada anda yang mencintai anaknya, semoga dapat membantu dan jangan lupa untuk share artikel ini jika anda suka.

akhir kata saya ucapkan terima kasih dan sampai jumpa 😀😁😁😉

Friday, May 05, 2017

Tips jitu menjaga kesehatan pada saat cuaca ekstrim

Tips jitu menjaga kesehatan pada saat cuaca ekstrim

Hai salam blogging

Akhir-akhir ini panas dan hujan tidak menentu khususnya di Indonesia ini, jika anda berada di kepulauan jawa maka saya pastikan anda akan mengalami hal yang sama seperti saya rasakan sekarang ini.

Pada siang hari panasnya matahari bisa membuat keringat bercucuran dengan derasnya, namun pada saat sore sampai malam hari maka akan turun hujan yang sangat deras bahkan sampai menyebabkan badai.

Belum lama ini terjadi badai di bandung dan dibogor pun mengalami hal yang sama sampai ada beberapa pohon tumbang karena angina yang sangat kencang.

Tapi artikel saya ini tidak akan menjelaskan bagaimana kejadian badai itu terjadi karena sesuai dengan judulnya yang akan saya bahas adalah tips untuk menjaga kesehatan pada saat cuaca ekstrim.

Oke mari kita mulai dari persiapan terlebih dahalu

Persiapan menghadapi cuaca ekstrim


Untuk anda yang sedang bekerja ataupun sedang sekolah maka ada beberapa hal yang harus anda persiapkan untuk menghadapi cuaca ekstrim seperti sekarang ini.

Apa saja itu


  • Payung dan jas hujan


Untuk anda yang pulang pada sore hari ataupun malam hari maka anda  wajib membawa payung dan jas hujan, yaps karena kedua benda ini dapat memudahkan kepergian pulang anda.

Apalagi jika anda seorang pengendara motor maka akan sangat di sayangkan jika anda tidak membawa jas hujan karena hujan pada saat ini sangat deras dan berdurasi lama.

Saya sendiri selalu membawa motor pada saat bekerja dan saya selalu membawa jas hujan untuk mempermudah kepulangan saya.


  • Jaket


Sama halnya dengan jas hujan jaket adalah benda yang wajib anda bawa untuk menghangatkan tubuh anda saat hujan sedang melanda.

Hujan deras membuat udara menjadi dingin dan itu bisa menyebabkan anda terkena flu maka salah satu cara menghindarkan anda dari kedinginan yaitu dengan memakai jaket yang tebal.

Tidak hanya menghangatkan namun jaket juga bisa menjaga agar suhu tubuh anda tetap dalam keadaan yang normal dan insya allah karena suhu tubuh anda normal maka anda tidak akan terkena flu.

Berolahraga


Olahraga adalah salah satu cara mengurangi resiko terkena penyakit seperti flu yang selalu hadir pada saat cuaca eksteam, kenapa bisa seperti itu?

Jika anda bingung kenapa jawabannya sangatlah mudah, jawabanya adalah karena dengan berolahraga maka metabolism tubuh menjadi lancer sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien, bahkan menurut para ahli olahraga menjadi salah satu pelindung tubuh yang paling terjamin.

Nah itu dia jawabannya, artinya dengan berolahraga maka penyakit tidak akan berani menyentuh bahkan menyusupi tubuh kita.

Tapi bagaimana caranya berolahraga sedangkan anda tidak mempunyai waktu luang sama sekali?

Mungkin saya akan membahasnya di lain waktu untuk bahan artikel selanjutnya hehe.


Cukupi tidur anda



Tidur adalah hal yang wajib dicukupi dalam sehari-hari bukan hanya pada saat cuaca ektrim saja, tidur disini bukan hanya tidur saat malam hari saja namun pada saat siang hari ataupun sore hari apalagi saat hujan turun biasanya rasa kantuk akan datang tiba-tiba,

Jika rasa kantuk sudah tiba maka ambilah waktu untuk tidur tidak perlu lama-lama yang penting tubuh anda beristirahat walaupun hanya 15 menit saja.

Tapi jangan sampai rasa kantuk itu membuat anda menjadi tidur terus menerus karena porsi tidur wajib anda pada malam hari bukan pada siang atau sore hari ya.

Pada saat malam hari anda diwajibkan tidur dengan porsi 4-5 jam dalam 1 hari jadi anda harus mengatur waktu tidur dengan sebaik-baiknya.

Nah itu tadi beberapa Tips menjaga kesehatan pada saat cuaca ekstrim, walaupun hanya sedikit semoga bisa bermanfaat untuk anda semua, dan semoga anda sehat dan selalu dalam lindungan allah.

Akhir kata saya ucapkan terima kasih dan salam blogging :)

Friday, February 03, 2017

4 Cara menghilangkan insomnia dengan cepat dan tepat

4 Cara menghilangkan insomnia dengan cepat dan tepat 

Insomnia adalah hal yang sering dialami oleh banyak orang didunia dan saya sendiri sering mengalaminya, ya mungkin karena saya seorang penulis jadinya sering mendapatkan gejala insomnia apalagi pada saat saya mencari ide untuk tulisan di blog ini, namun saya bisa mengatasi insomnia saya dengan sedikit trick dan cara ini juga dapat membantu saya untuk tertidur dengan lelap, namun bukan hanya trick belaka yang saya bagikan tapi ada pula berbagai tips yang saya sajikan di artikel ini untuk mengurangi datangnya insomnia kalian secara berlebihan, apakah itu kalian wajib baca sampai habis 4 Cara menghilangkan insomnia dengan cepat dan tepat 

 1. Membaca buku 

Membaca buku adalah hal yang paling membosankan bagi setiap orang, Namun banyak pula yang menyukai membaca dan membuat insomnia kalian bertambah parah contohnya buku Novel.
yap banyak sekali yang senang dengan novel termasuk saya, dan saya bisa menghabiskan 1 buku novel dalam waktu 1 hari saja dan itu membuat saya lupa akan waktu untuk tidur dimalam hari karena keasikan membaca saat saya ingin memejamkan mata ternyata insomnia pun melanda.

"Loh artinya membaca buku tidak menghilangkan insomnia dong?"

benar jika yang kalian baca buku yang kalian sukai, coba dengan buku yang kalian benci, contohnya buku pelajaran matematika atau fisika, saya yakin sebagian besar yang membaca artikel saya sekarang ini sangat benci dengan pelajaran matematika dan fisika, cara ini sering saya lakukan jika saya sulit untuk tidur dan ternyata cara ini sangat jitu karena dengan waktu yang tidak sampai 5 menit saya bisa merasakan ngantuk yang sangat luar bisa dan saya pun tidur dengan damai ke alam mimpi.

"lalu bagaimana dengan yang sudah bekerja dan tidak belajar matematika apalagi fisika?" 

Untuk yang sudah bekerja dan tidak belajar matematika apalagi fisika kalian bisa membaca fikiran pasangan anda yang sudah pasti rumit dan membosankan, hehe

Bukan itu, yang pasti membaca buku yang membuat kalian bosan pasti rasa ngantuk akan melanda dengan cepat.

2. Murangi pikiran berlebih

Pikiran manusia terbagi menjadi 2 yaitu pikiran positif dan negatif, pikiran positif merupakan hal yang membuat kita senang, nyaman dan bahagia, pikiran negatif ya lawannya dari positif artinya pikiran yang membuat kita cemas, takut sedih dan sebagainya.

Terkadang jika kita mempunyai pikiran berlebih atau yang biasa kita tau Banyak pikiran itu dapat menyebabkan insomnia kepada kita.

Contoh kasus yang biasa terjadi pada kita bahkan saya pernah mengalaminya, ada anak SD yang mendapatkan pengumuman besok akan diadakan acara jalan-jalan gratis, dia sangat senang sekali dengan itu, maka yang akan ada di pikiran dia itu ingin cepat-cepat berganti hari karena besok jalan-jalan dan dampak dari pikiran itu adalah insomnia.

"lalu bagaimana cara menghilangkan pikiran berlebih itu?"

Caranya adalah lakukan kegitan yang bisa melupakan hal yang berlebihan itu, entah senang ataupun sedih itu tidak boleh terlalu over karena yang berlebihan itu tidak baik.

3. Kurangi minum kopi

Siapa yang tidak tau dengan kopi apalagi laki-laki pasti suka dengan minuman santai yang satu ini, contohnya saya, saya sangat suka dengan kopi apalagi jika ditambah dengan cemilan dan senyuman si Doi, hehe

kopi mengandung kafein yang tinggi dan dapat menyebabkan mengusir rasa ngantuk untuk sementara, artinya untuk yang sedang insomnia kurangi minum kopi kalian jika kalian ingin tidur cukup dan nyenyak agar besok pagi dapat beraktifitas dengan tubuh yang segar bugar.

Sebenarnya bukan hanya Kopi yang mengandung kafein tetapi di minuman yang sangat dinggemari orang indonesia seperti teh pun mengandung kafein jadi kalian harus kurangi kedua minuman itu dari sekarang.

4. Minum susu pada malam hari

Susu dapat membantu anda untuk menambah rasa kantuk anda dengan cepat karena pasa susu terdapat kandungan zat asam amino triptofan yang dapat membantu tubuh untuk memproduksi hormon serotonin yaitu hormon yang dapat menimbulkan rasa tenang pada diri kita.

Rasa tenang sendiri dapat menimbulkan rasa kantuk dan kalian akan terlelap dalam tidur kalian dengan nyenyak dan Insomnia pun akan lari dalam malam yang sunyi.

Oke mungkin hanya itu pembahasan tentang 4 Cara menghilangkan insomnia dengan cepat dan tepat Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu kalian yang sedang mengalami insomnia, Akhir kata saya ucapkan terima kasih dan sampai jumpa di lain artikel :)

Thursday, February 02, 2017

Cara jitu diet sehat 3 minggu turun 10 KG

Cara jitu diet sehat 3 minggu turun 10 KG


Bagi banyak wanita badan yang ramping itu adalah kebanggan dan salah satu faktor kecantikan namun banyak pula yang ternyata memiliki badan yang bisa dibilang gemuk bahkan sampai melewati batas wajar alisas kegemukan, tapi itu bukan masalah, kalian bisa lakukan hal yang membuat badan anda menjadi langsing dengan membaca dan menerapkan cara jitu diet sehat 3 minggu turun 10 KG,  oke langsung kita bahas selengkapnya dibawah sini

1. Makan buah - buahan

Seperti yang kita tau bahwa buah adalah makanan yang bagus dan sehat untuk tubuh kita bahkan buah juga bisa menjadi makanan pengganti untuk yang sedang menjalani program diet sehat, manfaat buah juga banyak sekali untuk tubuh kita dan untuk yang sedang melakukan program diet coba makan buah yang bagus untuk pencernaan kalian contohnya buah pepaya.

2. Olahraga rutin

Olahraga itu sangat diperlukan untuk kalian yang sedang menjalankan diet sehat, jika kalian diet tanpa memakan makanan yang berkalori besar tanpa olahraga yang rutin sama saja kalian menghemat uang saja tanpa ada hasil yang maksimal, dengan olahraga kalian bisa membakar kalori lebih besar dan hasil dari diet dengan oleahraga rutin badan kalian akan cepat langsing dan terlihat lebih maksimal.

3. Hindari makanan berkalori besar

Namanya diet ya harus memotong makanan yang masuk kedalam tubuh artinya makanan yang masuk itu dibuat sedikit mungkin dan yang pasti kalori yang ada pada makanan pun harus kita hitung, jangan sampai pada saat kalian sedang melakukan program diet namun kalori yang masuk ke tubuh anda ternyata besar maka saya yakin program diet anda akan sulit berhasil.

4. Tidur yang cukup 

Apa hubungannya tidur dengan diet?? *mari kita bahas
Bagi wanita yang tidak cukup tidur akan mengkonsumsi 400 kalori lebih banyak dibandingkan wanita yang cukup tidur dan bagi pria yang kurang tidur maka akan mengkonsumsi 600 kalori lebih banyak dibandingkan pria yang cukup tidur, terjawab sudah artinya tidur yang cukup juga menjadi kunci sukses untuk yang ingin melakukan program diet sehat.

mungkin hanya sampai disini tentang Cara diet sehat 3 minggu turun 10 KG dan semoga yang nerepkan program diet ini akan cepat langsing dan berhasil melakukan program tanpa godaan hehe
akhir kata Terima kasih dan jangan lupa untuk share artikel ini jika kalian rasa bermanfaat :)

Friday, January 20, 2017

TERUNGKAP!!! Bahaya vape untuk perempuan

TERUNGKAP!!! Bahaya vape untuk perempuan

Karena dianggap vape sebagai pengganti rokok tembakau, vape dan rokok elektrik "dihalalkan" maka banyak orang yang beranggapan bahwa vape ini adalah "pelarian" sementara untuk orang yang ingin berhenti merokok. tetapi kenyataannya pecinta dan komunitas vape ini malah semakin bertambah.

Tidak hanya pria, vape dan rokok elektrik pun sekarang digemari oleh banyak kaum hawa (perempuan) berdalih vape dan rokok elektrik ini tidak dapat menyebabkan kemandulan maka banyak wanita yang gemar menghisap vape demi berpidah dari rokok tembakau, tetapi apakah kalian yakin vape dan rokok elektrik ini tidak berbahaya?? oke mari kita bahas di artikel ini

1. Vape dan rokok elektrik dapat menjadi pemicu kanker

    Meskipun mereka berdalih vape tidak menebabkan kemandulan bukan berarti Vape itu tidak berbahaya untuk kesehatan, BPOM mengatakan vape mengandung nikotin cair dan bahan pelarut propilen glikol, dieter glikol, dan gliserin yang jika dipanaskan akan menciptakan senyawa nitrosamine. Nah senyawa inilah yang bisa menyebabkan kanker, inflamasi dalam tubuh, infeksi paru-paru dan meningkatkan risiko asma, stroke dan penyakit jantung. baca lebih lanjut Bahaya nikotin cair

2. Mengandung zat kimia beracun

    Kita semua tahu bahwa Vape dan rokok elektrik mengandung zat kimia yang beracun namun apakah kalian tau bahwa semakin lama usia Vape dan semakin sering digunakan, maka zat kimia yang terkandung di dalamnya akan semakin bertambah dan semakin berbahaya untuk kesehatan

3. Membuat kecanduan lebih berat

    Banyak orang berdalih bahwa Vape adalah cara untuk berhenti merokok, namun pada kenyataannya Vape pun dapat membuat orang yang menghisapnya menjadi kecanduan loh, World Health Organization (WHO) pun telah menganjurkan produsen vape untuk tidak mengklaim produknya bisa membantu orang berhenti merokok sampai ada bukti kuat dan ilmiah yang mendukung hal tersebut.

4. Seorang pengguna Path, dengan nama Rhemanty, mengunggah sebuah postingan berisi pengalamannya usai menggunakan vape. Dia sangat terkejut karena tiba-tiba dadanya terasa ngilu pada malam hari. Susah bernapas dan terjadi sedikit pembengkakan. Ternyata, setelah diperiksa, terjadi pengendapan bahan kimia, yaitu liquid vape yang dia gunakan. Usai liquid itu disedot, ternyata semuanya berisi liquid cokelat, liquid vape yang dia gunakan. Jadi, buat kamu kaum perempuan, lebih baik pikir dua kali, ya!
TERUNGKAP!!! Bahaya vape untuk perempuan